Vegetarische wokschotel met bloemkoolrijst en sweet chilisaus

Snel aan de vegetarische tafel met deze wokschotel.

225 kcal

15 min. bereiden

3.8/5

(227)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 2 eetlepel zonnebloemolie

  • 600 gram Thaise wokgroente

  • 1 eetlepel Euroma Original Spices Thai green curry

  • 160 gram stukjes als van kip

  • 400 gram bloemkoolrijst

  • 4 eetlepel zoete chilisaus

Ontdek meer van dit soort gerechten

lactosevrijvegetarischzonder vlees/vissnelslankbudgethoofdgerechtwat eten we vandaagroerbakken/wokken5 ingrediënten

Ook te zien in

2020 nr. 03 - 2020 03 (Vier de lente)

Aan de slag

  1. Verhit de olie in een wok en roerbak de wokgroente met de kruiden op hoog vuur. Voeg de stukjes als van kip toe en bak 5 min. Voeg de laatste 3 min. de bloemkoolrijst toe. Roer goed door.

  2. Verdeel over borden en besprenkel met de sweet chili saus.

  • combinatietipLekker met (zilvervlies)rijst.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie225 kcal

koolhydraten17 g

waarvan suikers14 g

natrium360 mg

eiwit13 g

vet11 g

waarvan verzadigd1 g

vezels6 g

Gerelateerde recepten

Vegetarische wokschotel met bloemkoolrijst en sweet chilisaus

Snel aan de vegetarische tafel met deze wokschotel.

hoofdgerecht

4 personen

225 kcal

15 min. bereiden

Aan de slag

  • Verhit de olie in een wok en roerbak de wokgroente met de kruiden op hoog vuur. Voeg de stukjes als van kip toe en bak 5 min. Voeg de laatste 3 min. de bloemkoolrijst toe. Roer goed door.

  • Verdeel over borden en besprenkel met de sweet chili saus.

combinatietip:Lekker met (zilvervlies)rijst.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

2 el zonnebloemolie

600 g Thaise wokgroente

1 el Euroma Original Spices Thai green curry

160 g stukjes als van kip

400 g bloemkoolrijst

4 el zoete chilisaus

Dit heb je nodig