Matcha mango overnight oats
Houd je van matcha? En van overnight oats? Dan combineer je die toch gewoon? Lekker met wat mango on top. En handig, want de avond van tevoren zet je alles klaar en zo heb je 's ochtends bijna direct je ontbijtje klaar.
235 kcal
15 min. bereiden, 8 uur wachten
3.9/5
(95)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
160 gram volkoren havervlokken160 g
2 eetlepel ceremonial matcha 100% pure2 el
200 ml halfvolle melk200 ml
300 gram yoghurt Griekse stijl 0%300 g
2 eetlepel ahornsiroop2 el
125 gram diepvries mangostukjes125 g
Dit heb je nodig
vershoudfolie
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
december 2024 - december 2024
Aan de slag
Meng de havermout en matchapoeder in een kom. Meng de melk, ⅔ van de yoghurt en ahornsiroop erdoor. Verdeel over glaasjes en schep de rest van de yoghurt erop. Dek af met vershoudfolie en zet een nachtje in de koelkast. Laat ondertussen de mango ontdooien.
Haal de overnight oats uit de koelkast. Prak de ontdooide mango grof met een vork en verdeel over de glaasjes.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Voedingswaarden
energie235 kcal
koolhydraten36 g
waarvan suikers12 g
natrium40 mg
eiwit13 g
vet4 g
waarvan verzadigd1 g
vezels5 g
Matcha mango overnight oats
Houd je van matcha? En van overnight oats? Dan combineer je die toch gewoon? Lekker met wat mango on top. En handig, want de avond van tevoren zet je alles klaar en zo heb je 's ochtends bijna direct je ontbijtje klaar.
4 personen
235 kcal
15 min. bereiden
8 uur wachten
Aan de slag
Meng de havermout en matchapoeder in een kom. Meng de melk, ⅔ van de yoghurt en ahornsiroop erdoor. Verdeel over glaasjes en schep de rest van de yoghurt erop. Dek af met vershoudfolie en zet een nachtje in de koelkast. Laat ondertussen de mango ontdooien.
Haal de overnight oats uit de koelkast. Prak de ontdooide mango grof met een vork en verdeel over de glaasjes.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
160 g volkoren havervlokken
2 el ceremonial matcha 100% pure
200 ml halfvolle melk
300 g yoghurt Griekse stijl 0%
2 el ahornsiroop
125 g diepvries mangostukjes
Dit heb je nodig
vershoudfolie
