Preischotel met satésaus
900 kcal
25 min. bereiden
3.3/5
(30)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram pandanrijst300 g
1 kg prei1 kg
3 eetlepel zonnebloemolie3 el
360 gram roerbaktofu pittig gekruid360 g
1 pot kant-en-klare satésaus1 pot
4 eetlepel gemalen kokos4 el
2 eetlepel ketjap manis2 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2004 week 52-01 - 2004 week 52-01
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Maak de prei schoon en snijd in ringen. Breng in een pan een bodempje water met 1/2 tl zout aan de kook. Kook de prei 5 minuten.
Verhit de olie in een koekenpan en bak de tofu in 4 minuten bruin. Verwarm de pindasaus volgens de gebruiksaanwijzing.
Giet de prei af en meng met de kokos. Verdeel over de borden. Verdeel de tofu erover en besprenkel het geheel met ketjap. Leg de rijst ernaast. Schenk de pindasaus ernaast.
Voedingswaarden
energie900 kcal
koolhydraten82 g
eiwit33 g
vet48 g
Preischotel met satésaus
hoofdgerecht
4 personen
900 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Maak de prei schoon en snijd in ringen. Breng in een pan een bodempje water met 1/2 tl zout aan de kook. Kook de prei 5 minuten.
Verhit de olie in een koekenpan en bak de tofu in 4 minuten bruin. Verwarm de pindasaus volgens de gebruiksaanwijzing.
Giet de prei af en meng met de kokos. Verdeel over de borden. Verdeel de tofu erover en besprenkel het geheel met ketjap. Leg de rijst ernaast. Schenk de pindasaus ernaast.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g pandanrijst
1 kg prei
3 el zonnebloemolie
360 g roerbaktofu pittig gekruid
1 pot kant-en-klare satésaus
4 el gemalen kokos
2 el ketjap manis
