Haaskarbonades met kerriesaus
575 kcal
30 min. bereiden
2.4/5
(13)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram snelkook zilvervliesrijst300 g
4 haaskarbonades4
2 eetlepels kerriepoeder2 eetlepels
50 gram boter50 g
1 ui1
1 appel1
750 gram broccoli750 g
1 pot finesse voor verrijken1 pot
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2005 week 20-21 - 2005 week 20-21
Aan de slag
Rijst volgens gebruiksaanwijzing koken. Karbonades bestrooien met zout, peper en 1 el kerriepoeder. In koekenpan boter verhitten en vlees in 8 min. per kant rondom bruin en gaar bakken. Ui pellen en snipperen. Appel schillen, klokhuis verwijderen en appel in stukjes snijden. Broccoli schoonmaken, in roosjes verdelen en stelen in stukjes snijden. Broccoli in 7 min. beetgaar koken. Karbonades uit pan nemen en warmhouden. In achtergebleven bakvet ui, appel en rest van kerriepoeder 5 min. zacht bakken. Finesse toevoegen en saus door en door verwarmen. Met zout en peper op smaak brengen. Karbonades met saus, rijst en broccoli serveren.
Voedingswaarden
energie575 kcal
koolhydraten35 g
eiwit38 g
vet31 g
Haaskarbonades met kerriesaus
hoofdgerecht
4 personen
575 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Rijst volgens gebruiksaanwijzing koken. Karbonades bestrooien met zout, peper en 1 el kerriepoeder. In koekenpan boter verhitten en vlees in 8 min. per kant rondom bruin en gaar bakken. Ui pellen en snipperen. Appel schillen, klokhuis verwijderen en appel in stukjes snijden. Broccoli schoonmaken, in roosjes verdelen en stelen in stukjes snijden. Broccoli in 7 min. beetgaar koken. Karbonades uit pan nemen en warmhouden. In achtergebleven bakvet ui, appel en rest van kerriepoeder 5 min. zacht bakken. Finesse toevoegen en saus door en door verwarmen. Met zout en peper op smaak brengen. Karbonades met saus, rijst en broccoli serveren.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g snelkook zilvervliesrijst
4 haaskarbonades
2 eetlepels kerriepoeder
50 g boter
1 ui
1 appel
750 g broccoli
1 pot finesse voor verrijken
