Goedgevulde wraps

Doordat de wraps een kwartiertje de oven in gaan, worden ze lekker knapperig.

570 kcal

15 min. bereiden, 15 min. oventijd

3/5

(183)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 2 eetlepel milde olijfolie

  • 800 gram Mexicaanse roerbakgroente

  • 1 teen knoflook

  • 200 gram Goudse jonge kaasblokjes 48+ in zak

  • 125 gram hamblokjes

  • 390 gram pastasaus sugo basilicum

  • 245 gram tortillawraps

Dit heb je nodig

  • bakpapier

  • satéprikkers

Ontdek meer van dit soort gerechten

vooraf te makenovenmexicaanswraphoofdgerechtwat eten we vandaagzomerin te vriezen

Ook te zien in

2009 week 30-31 - 2009 week 30-31

Aan de slag

  1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Verhit de olie in een wok en roerbak de wokgroenten in ca. 5 min. beetgaar. Pers de knoflook boven de wok uit. Halveer de kaasblokjes. Meng de groenten met de ham, kaas en pastasaus. Breng op smaak met peper en zout.

  2. Verdeel het groente-ham-kaasmengsel over het midden van de tortilla's en vouw ze dicht. Leg ze met de naad naar boven op een met bakpapier beklede bakplaat en steek er een satéstokje door. Bak de tortilla's in ca. 15 min. goudbruin en knapperig.

  • Roerbakken / wokken

    Instructievideo - 00:54 min.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie570 kcal

koolhydraten50 g

natrium1395 mg

eiwit27 g

vet27 g

waarvan verzadigd12 g

vezels23 g

Gerelateerde recepten

Goedgevulde wraps

Doordat de wraps een kwartiertje de oven in gaan, worden ze lekker knapperig.

hoofdgerecht

4 personen

570 kcal

15 min. bereiden

15 min. oventijd

Aan de slag

  • Verwarm de oven voor op 200 °C. Verhit de olie in een wok en roerbak de wokgroenten in ca. 5 min. beetgaar. Pers de knoflook boven de wok uit. Halveer de kaasblokjes. Meng de groenten met de ham, kaas en pastasaus. Breng op smaak met peper en zout.

  • Verdeel het groente-ham-kaasmengsel over het midden van de tortilla's en vouw ze dicht. Leg ze met de naad naar boven op een met bakpapier beklede bakplaat en steek er een satéstokje door. Bak de tortilla's in ca. 15 min. goudbruin en knapperig.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

2 el milde olijfolie

800 g Mexicaanse roerbakgroente

1 teen knoflook

200 g Goudse jonge kaasblokjes 48+ in zak

125 g hamblokjes

390 g pastasaus sugo basilicum

245 g tortillawraps

Dit heb je nodig

  • bakpapier

  • satéprikkers