Schelpjes met romige forel
600 kcal
20 min. bereiden
3.2/5
(158)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
140 gram graatloze gerookte forelhaasjes140 g
500 gram witlof500 g
300 gram schelpjespasta300 g
2 eetlepel traditionele olijfolie2 el
1 ui1
1 bakje zuivelspread naturel1 bakje
1 bakje verse bieslook1 bakje
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2011 week 04-05 - 2011 week 04-05
Aan de slag
Verwijder het vel en de graten van de makreel en verdeel de vis in stukken. Snijd het witlof in grove stukken. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit ondertussen de olie in een hapjespan en fruit de ui 3 min. Voeg het witlof toe en roerbak 5 min. Voeg de zuivelspread en ca. 100 ml kokend water toe en laat de zuivelspread smelten. Voeg de makreel toe en warm ca. 3 min. door, schep af en toe voorzichtig om. Breng op smaak met peper en zout.
Giet de pasta af. Voeg samen met de bieslook toe aan het makreelmengsel. Serveer meteen.
- algemeenVervang de forel eens door gerookte zalmsnippers.
Voedingswaarden
energie600 kcal
koolhydraten59 g
eiwit28 g
vet28 g
Schelpjes met romige forel
hoofdgerecht
4 personen
600 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Verwijder het vel en de graten van de makreel en verdeel de vis in stukken. Snijd het witlof in grove stukken. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit ondertussen de olie in een hapjespan en fruit de ui 3 min. Voeg het witlof toe en roerbak 5 min. Voeg de zuivelspread en ca. 100 ml kokend water toe en laat de zuivelspread smelten. Voeg de makreel toe en warm ca. 3 min. door, schep af en toe voorzichtig om. Breng op smaak met peper en zout.
Giet de pasta af. Voeg samen met de bieslook toe aan het makreelmengsel. Serveer meteen.
algemeen:Vervang de forel eens door gerookte zalmsnippers.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
140 g graatloze gerookte forelhaasjes
500 g witlof
300 g schelpjespasta
2 el traditionele olijfolie
1 ui
1 bakje zuivelspread naturel
1 bakje verse bieslook
