Bonen in satésaus
910 kcal
30 min. bereiden
3.3/5
(120)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram witte rijst300 g
4 eetlepel zonnebloemolie4 el
1 ui1
1 blik bruine bonen1 blik
1 bakje satésaus1 bakje
300 gram kipfilet300 g
2 preien2
1 schaaltje taugé1 schaaltje
Ontdek meer van dit soort gerechten
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit 2 el olie in een koekenpan en fruit de ui 2 min. Voeg de bonen en satésaus toe en verwarm 7 min. op laag vuur.
Verhit ondertussen 2 el olie in een wok. Roerbak de kip 3 min. Snijd de prei in halve ringen en roerbak nog 4 min. mee. Voeg de taugé toe en roerbak nog 2 min. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de rijst en bonen over 4 borden en schep het kipmengsel erop.
Voedingswaarden
energie910 kcal
koolhydraten92 g
eiwit40 g
vet40 g
Bonen in satésaus
hoofdgerecht
4 personen
910 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit 2 el olie in een koekenpan en fruit de ui 2 min. Voeg de bonen en satésaus toe en verwarm 7 min. op laag vuur.
Verhit ondertussen 2 el olie in een wok. Roerbak de kip 3 min. Snijd de prei in halve ringen en roerbak nog 4 min. mee. Voeg de taugé toe en roerbak nog 2 min. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de rijst en bonen over 4 borden en schep het kipmengsel erop.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g witte rijst
4 el zonnebloemolie
1 ui
1 blik bruine bonen
1 bakje satésaus
300 g kipfilet
2 preien
1 schaaltje taugé
