Gewokte kip met spruitjes en witte kool
445 kcal
25 min. bereiden
3/5
(219)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
275 gram meergranenrijst275 g
350 geschoonde spruitjes350
325 gram kipfiletreepjes325 g
1 eetlepel zonnebloemolie1 el
2 theelepel sambal oelek2 tl
2 theelepel sesamolie2 tl
2 eetlepel ketjap manis2 el
300 gram gesneden witte kool300 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2013 nr. 01 - Goed begin
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Kook ondertussen de spruitjes in 5 min. beetgaar in water met zout. Giet af.
Meng de kip met de zonnebloemolie, sambal, sesamolie en ketjap. Verhit de wok en roerbak de kip 4 min. Voeg de spruitjes en kool toe en roerbak nog 4 min. Serveer de kip en groente met de rijst.
Roerbakken / wokken
Instructievideo - 00:54 min.
Voedingswaarden
energie445 kcal
koolhydraten61 g
eiwit29 g
vet8 g
Gewokte kip met spruitjes en witte kool
hoofdgerecht
4 personen
445 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Kook ondertussen de spruitjes in 5 min. beetgaar in water met zout. Giet af.
Meng de kip met de zonnebloemolie, sambal, sesamolie en ketjap. Verhit de wok en roerbak de kip 4 min. Voeg de spruitjes en kool toe en roerbak nog 4 min. Serveer de kip en groente met de rijst.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
275 g meergranenrijst
350 geschoonde spruitjes
325 g kipfiletreepjes
1 el zonnebloemolie
2 tl sambal oelek
2 tl sesamolie
2 el ketjap manis
300 g gesneden witte kool
