Kabeljauw met lentegroente
365 kcal
20 min. bereiden
2.2/5
(29)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 duopak krieltjes1 duopak
200 gram peultjes200 g
3 bosuitjes3
50 gram boter of margarine50 g
1 zak miniworteltjes1 zak
1 kruidenbouillontablet1
2 schaaltje kabeljauwfilet2 schaaltje
0.5 zakje verse peterselie½ zakje
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2002 week 16-17 - 2002 week 16-17
Aan de slag
Krieltjes koken volgens gebruiksaanwijzing. Peultjes wassen en schoon-maken. Bosuitjes schoonmaken, wassen en in stukjes van ca. 2 cm snijden. In hapjespan boter verhitten. Worteltjes ca. 3 minuten zacht bakken. Kruidenbouillontablet, bosuitjes, peultjes en 250 ml water toevoegen. Kabeljauw in vier gelijke stukken verdelen en bestrooien met viskruiden (uit verpakking). Vis en groenten afgedekt in ca. 10 minuten gaar stoven. Op smaak brengen met zout en peper. Peterselie fijn knippen en over krieltjes strooien. Vis serveren met groenten en krieltjes.
Voedingswaarden
energie365 kcal
koolhydraten38 g
eiwit26 g
vet12 g
Kabeljauw met lentegroente
hoofdgerecht
4 personen
365 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Krieltjes koken volgens gebruiksaanwijzing. Peultjes wassen en schoon-maken. Bosuitjes schoonmaken, wassen en in stukjes van ca. 2 cm snijden. In hapjespan boter verhitten. Worteltjes ca. 3 minuten zacht bakken. Kruidenbouillontablet, bosuitjes, peultjes en 250 ml water toevoegen. Kabeljauw in vier gelijke stukken verdelen en bestrooien met viskruiden (uit verpakking). Vis en groenten afgedekt in ca. 10 minuten gaar stoven. Op smaak brengen met zout en peper. Peterselie fijn knippen en over krieltjes strooien. Vis serveren met groenten en krieltjes.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 duopak krieltjes
200 g peultjes
3 bosuitjes
50 g boter of margarine
1 zak miniworteltjes
1 kruidenbouillontablet
2 schaaltje kabeljauwfilet
½ zakje verse peterselie
