Omschrijving
- Room spinazie
Inhoud en gewicht
51 Gram
- Portiegrootte:
- Per portie bereid (575 g)
- Aantal porties:
- 3 - 4
Kenmerken
- Recyclebaar
Ingrediënten
Ingrediënten: Aardappelzetmeel, zonnebloemolie, gejodeerd zout, TARWEmeel, LACTOSE, groenten (uien, prei), kruiden en specerijen (witte peper, nootmuskaat, kurkuma, peterselie, SELDERIJ), MELKeiwitten Bevat mogelijk: eieren, mosterd, soja.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Selderij, Lactose, Melk, Tarwegluten, Glutenbevattende Granen
- Kan bevatten:
- Eieren, Mosterd, Soja
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 575 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 2.154 kJ (515 kcal) | 26% |
| Vet | 18 g | 26% |
| waarvan verzadigd | 8,7 g | 44% |
| Koolhydraten | 45 g | 17% |
| waarvan suikers | 8,2 g | 9% |
| Voedingsvezel | 8,3 g | |
| Eiwitten | 38 g | 76% |
| Zout | 3 g | 50% |
| * RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal). | ||
Gebruik
- Bereiding Bakken:
- Op omgevingstemperatuur - Deze maaltijd bevat 258g groente per portie
- 1- Oven voorverwarmen op 200°C, hete lucht op 180°C.
- 2- Voeg de kruidenmix samen met 100 ml kookroom en 200 ml water toe aan een steelpan. Breng het aan de kook en zet dan het vuur weer uit.
- 3- Snijd de kipfilet, paprika en ui in blokjes.
- 4- Bak de kipfiletblokjes 3 min. Voeg vervolgens de paprika, ui en spinazie toe om mee te bakken.
- 5- Voeg de gekoelde krieltjes toe aan de gebakken kipfiletblokjes en groente. Schep het in een ingevette ovenschaal.
- 6- Voeg 1 ei toe aan de afgekoelde kruidenmix en roer het goed door. Verdeel de kruidenmix over de ovenschotel. Strooi als laatste een beetje kaas eroverheen. Laat de schotel in ca. 30 min in de oven goudbruin/gaar worden.
- Meer recepten met deze kruidenmix vind je op maggi.nl
- 1 zakje kruidenmix voor Spinazie Room schotel
- Pas je portie aan
- 1 portie voor volwassenen, 2/3 voor een kind
- Bereiding Onbekend:
- Boodschappenlijst
- 500 g spinazie
- 1 paprika
- 1 ui
- 300 g kipfilet
- 450 g mini krieltjes
- 200 ml water
- 100 ml kookroom
- 50 g geraspte kaas
- 775 g groente in totaal
Bewaren
Ten minste houdbaar tot einde: