3
500 g
AH Terra Biologisch zwarte bonen gedroogd
Prijs per KG € 6,98
Zwarte bonen zijn voedzame peulvruchten, rijk aan eiwitten en vezels. Ze zijn perfect voor chili, soepen en salades. Pureer ze voor dips, zoals zwarte bonen hummus, of voeg ze toe aan wraps.
- Voeg zwarte bonen toe aan een burrito met rijst, avocado en gesneden groenten
- Maak een smaakvolle zwarte bonen salsa met tomaat, ui en koriander voor bij tortilla's
- Voeg zwarte bonen toe aan salades voor extra eiwitten en een vullende maaltijd
Omschrijving
- Gedroogde zwarte bonen
- Skal 001920
- EU-bio-logo
- NL-BIO-01
Inhoud en gewicht
500 Gram
- Portiegrootte:
- 100 gram
- Aantal porties:
- 5
Kenmerken
- Biologisch
- Veganistisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: zwarte boon*. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram EU/niet-EU Landbouw *Van biologische oorsprong.
Allergie-informatie
- Kan bevatten:
- Glutenbevattende Granen, Gerst, Tarwe
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1.321 kJ (314 kcal) |
| Vet | 2,4 g |
| waarvan verzadigd | 0,4 g |
| waarvan onverzadigd | 1,4 g |
| Koolhydraten | 44 g |
| waarvan suikers | 3,4 g |
| Voedingsvezel | 18 g |
| Eiwitten | 20 g |
| Zout | 0 g |
Gebruik
- Bereiding:
- week de bonen in ruim water gedurende 8-10 uur en spoel daarna goed af. Kook deze in schoon water voor ca. 60 minuten of totdat de gewenste gaarheid is bereikt. Vervolgens afgieten en opdienen.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot einde: zie zijkant. Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef. Koel, donker en droog bewaren.