Quinoasalade met frisse groenten
Dé verrassing in deze vegetarische salade: het zuurtje van de Amsterdamse uien. Mmmmm!
425 kcal
10 min. bereiden
3.6/5
(73)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 komkommer1
250 gram cherrytomaten250 g
20 gram verse platte peterselie20 g
150 gram feta150 g
340 gram Amsterdamse uitjes340 g
500 gram quinoa met tomaat & olijf500 g
150 gram tzatzikisalade150 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
december 2024 - december 2024
Receptkaarten Allerhande 10 2015 - Receptkaarten Allerhande 10 2015
Aan de slag
Halveer de komkommer in de lengte en verwijder met een theelepel de zaadlijsten. Snijd in boogjes. Snijd de tomaten in partjes, de peterselie fijn en verkruimel de feta. Laat de uitjes uitlekken.
Meng de groenten, peterselie, kaas en uitjes door de quinoa op een grote platte schaal en serveer met de tzatziki.
- variatietipVervang de tzatzikisalade door 200 g pittige hummus.
Voedingswaarden
energie425 kcal
koolhydraten36 g
natrium1310 mg
eiwit14 g
vet24 g
waarvan verzadigd7 g
vezels10 g
Quinoasalade met frisse groenten
Dé verrassing in deze vegetarische salade: het zuurtje van de Amsterdamse uien. Mmmmm!
hoofdgerecht
4 personen
425 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Halveer de komkommer in de lengte en verwijder met een theelepel de zaadlijsten. Snijd in boogjes. Snijd de tomaten in partjes, de peterselie fijn en verkruimel de feta. Laat de uitjes uitlekken.
Meng de groenten, peterselie, kaas en uitjes door de quinoa op een grote platte schaal en serveer met de tzatziki.
variatietip:Vervang de tzatzikisalade door 200 g pittige hummus.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 komkommer
250 g cherrytomaten
20 g verse platte peterselie
150 g feta
340 g Amsterdamse uitjes
500 g quinoa met tomaat & olijf
150 g tzatzikisalade
