Kipspiesen met paprika

Een uurtje in de marinade, even op de barbecue en klaar is je smakelijke kipspies!

185 kcal

15 min. bereiden, 1 uur wachten

2.5/5

(4)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 6 eetlepel barbecuesaus

  • 2 eetlepel Japanse sojasaus

  • 500 gram kipfilethaasjes

  • 1 rode paprika

  • 1 theelepel sesamzaad

Dit heb je nodig

  • barbecue

  • metalen spiesen

Ontdek meer van dit soort gerechten

lactosevrijhoofdgerechtbijgerechtbarbecuegrillen5 ingrediënten

Ook te zien in

2016 nr. 06 - Word een échte grillmaster

Aan de slag

  1. Meng 4 el barbecuesaus en de sojasaus tot een marinade. Schep door de kipfilethaasjes. Laat afgedekt minimaal 1 uur in de koelkast marineren.

  2. Steek ondertussen de barbecue aan. Halveer de paprika, verwijder de steelaanzet en zaadlijsten en snijd de paprika in reepjes. Verdeel de kip lethaasjes in 4 gelijke porties en leg ze per portie op elkaar op een snijplank. Leg steeds tussen 2 kiphaasjes 1 of 2 reepjes paprika. Steek door elke portie kip met paprika op 3 plaatsen 3 metalen spiesen. Gril de spiesen op de barbecue in 10 min. gaar. Keer regelmatig. Bestrijk ze na 8 min. grilltijd met de rest van de barbecuesaus.

  3. Neem de spiesen van het vuur en snijd ze door, zodat je 3 losse spiesen krijgt. Bestrooi ze met het sesamzaad.

  • combinatietipLekker met romesco. Kijk voor een recept elders op deze website.

  • Paprika's schoonmaken

    Instructievideo - 00:28 min.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie185 kcal

koolhydraten9 g

natrium640 mg

eiwit30 g

vet2 g

waarvan verzadigd1 g

vezels1 g

Gerelateerde recepten

Kipspiesen met paprika

Een uurtje in de marinade, even op de barbecue en klaar is je smakelijke kipspies!

hoofdgerecht

4 personen

185 kcal

15 min. bereiden

1 uur wachten

Aan de slag

  • Meng 4 el barbecuesaus en de sojasaus tot een marinade. Schep door de kipfilethaasjes. Laat afgedekt minimaal 1 uur in de koelkast marineren.

  • Steek ondertussen de barbecue aan. Halveer de paprika, verwijder de steelaanzet en zaadlijsten en snijd de paprika in reepjes. Verdeel de kip lethaasjes in 4 gelijke porties en leg ze per portie op elkaar op een snijplank. Leg steeds tussen 2 kiphaasjes 1 of 2 reepjes paprika. Steek door elke portie kip met paprika op 3 plaatsen 3 metalen spiesen. Gril de spiesen op de barbecue in 10 min. gaar. Keer regelmatig. Bestrijk ze na 8 min. grilltijd met de rest van de barbecuesaus.

  • Neem de spiesen van het vuur en snijd ze door, zodat je 3 losse spiesen krijgt. Bestrooi ze met het sesamzaad.

combinatietip:Lekker met romesco. Kijk voor een recept elders op deze website.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

6 el barbecuesaus

2 el Japanse sojasaus

500 g kipfilethaasjes

1 rode paprika

1 tl sesamzaad

Dit heb je nodig

  • barbecue

  • metalen spiesen