Panangcurry met vis en bloemkoolrijst
Panang curry is door de citrus iets aromatischer dan rode curry. Dat leent zich perfect voor deze viscurry met kokosmelk waar je ons wakker voor kunt maken.
470 kcal
20 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
80 g
4
2 el
4 el
400 g
250 g
500 g
800 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Verhit een koekenpan zonder olie of boter op hoog vuur en rooster de cashewnoten in 2 min. goudbruin. Laat afkoelen op een bord.
Halveer ondertussen de paprika’s, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in dunne repen. Verhit de helft van de olie in een wok en fruit de currypasta 2 min. op laag vuur. Voeg de paprika en kokosmelk toe, breng aan de kook en laat op middelhoog vuur 5 min. stoven. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
Halveer ondertussen de tomaten en snijd de kabeljauw in stukken van 3 cm. Voeg toe aan het paprikamengsel in de wok en stoof 4 min. met de deksel erop.
Verhit ondertussen de rest van de olie in een hapjespan en bak de bloemkoolrijst 3 min. Hak de cashewnoten grof. Serveer de curry met de bloemkoolrijst en bestrooi met de cashewnoten.
- combinatietipLekker met koriander.
Panangcurry met vis en bloemkoolrijst
Panang curry is door de citrus iets aromatischer dan rode curry. Dat leent zich perfect voor deze viscurry met kokosmelk waar je ons wakker voor kunt maken.
hoofdgerecht
4 personen
470 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Verhit een koekenpan zonder olie of boter op hoog vuur en rooster de cashewnoten in 2 min. goudbruin. Laat afkoelen op een bord.
Halveer ondertussen de paprika’s, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in dunne repen. Verhit de helft van de olie in een wok en fruit de currypasta 2 min. op laag vuur. Voeg de paprika en kokosmelk toe, breng aan de kook en laat op middelhoog vuur 5 min. stoven. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
Halveer ondertussen de tomaten en snijd de kabeljauw in stukken van 3 cm. Voeg toe aan het paprikamengsel in de wok en stoof 4 min. met de deksel erop.
Verhit ondertussen de rest van de olie in een hapjespan en bak de bloemkoolrijst 3 min. Hak de cashewnoten grof. Serveer de curry met de bloemkoolrijst en bestrooi met de cashewnoten.
combinatietip:Lekker met koriander.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
80 g ongezouten cashewnoten
4 rode puntpaprika's
2 el zonnebloemolie
4 el Koh Thai panang currypasta
400 g kokosmelk light
250 g cherrytomaten
500 g verse kabeljauwhaasjes
800 g bloemkoolrijst
