Tikka masala met kalkoen

655 kcal

30 min. bereiden

1.7/5

(29)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 300 gram snelkook zilvervliesrijst

  • 1 ui

  • 1 courgette

  • 1 schaal kalkoenfilet

Ontdek meer van dit soort gerechten

rijsthoofdgerechtherfstbakken

Ook te zien in

2004 week 38-39 - 2004 week 38-39

Aan de slag

  1. Rijst volgens gebruiksaanwijzing bereiden. Ui pellen en snipperen. Courgette schoonmaken en in blokjes snijden. Kalkoen in blokjes snijden. In pan olie verhitten. Kalkoenblokjes 5 min. bakken. Tuinerwten in pan met bodempje water aan de kook brengen en beetgaar koken. Ui en courgette aan vlees toevoegen en 2 min. meebakken. Saus toevoegen en nog 10 min. sudderen. Tikka masala met rijst en tuinerwten serveren.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie655 kcal

koolhydraten87 g

eiwit42 g

vet16 g

Gerelateerde recepten

Tikka masala met kalkoen

hoofdgerecht

4 personen

655 kcal

30 min. bereiden

Aan de slag

  • Rijst volgens gebruiksaanwijzing bereiden. Ui pellen en snipperen. Courgette schoonmaken en in blokjes snijden. Kalkoen in blokjes snijden. In pan olie verhitten. Kalkoenblokjes 5 min. bakken. Tuinerwten in pan met bodempje water aan de kook brengen en beetgaar koken. Ui en courgette aan vlees toevoegen en 2 min. meebakken. Saus toevoegen en nog 10 min. sudderen. Tikka masala met rijst en tuinerwten serveren.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

300 g snelkook zilvervliesrijst

1 ui

1 courgette

1 schaal kalkoenfilet

Dit heb je nodig