'Mexicaanse' bonentortillawrap
Ook vegetariërs heeft de is er genoeg te bieden, bijvoorbeeld deze goedgevulde wraps.
560 kcal
10 min. bereiden
3.1/5
(56)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
2 eetlepel traditionele olijfolie2 el
175 gram Quornstukjes175 g
450 gram diepvries Mexicaanse roerbakgroente450 g
4 tortillawraps4
100 gram slamelange100 g
100 gram geraspte chedderkaas100 g
75 gram tortillachips75 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2000 nr. 11 - Het heerlijke avondje
Aan de slag
Verhit de olie in een koekenpan. Voeg de Quorn en roerbakgroenten toe en bak al omscheppend in ca. 4 a 5 min. op hoog vuur. Verdeel intussen de tortilla's over twee magnetronbestendige borden en verhit ca. 40 sec op 800 Watt.
Verdeel de sla, roerbakgroenten met Quorn stukjes en cheddar over de warme tortilla's en vouw dicht tot wrap. Garneer de wraps met tortillachips.
Voedingswaarden
energie560 kcal
koolhydraten57 g
eiwit25 g
vet26 g
'Mexicaanse' bonentortillawrap
Ook vegetariërs heeft de is er genoeg te bieden, bijvoorbeeld deze goedgevulde wraps.
hoofdgerecht
4 personen
560 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Verhit de olie in een koekenpan. Voeg de Quorn en roerbakgroenten toe en bak al omscheppend in ca. 4 a 5 min. op hoog vuur. Verdeel intussen de tortilla's over twee magnetronbestendige borden en verhit ca. 40 sec op 800 Watt.
Verdeel de sla, roerbakgroenten met Quorn stukjes en cheddar over de warme tortilla's en vouw dicht tot wrap. Garneer de wraps met tortillachips.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 el traditionele olijfolie
175 g Quornstukjes
450 g diepvries Mexicaanse roerbakgroente
4 tortillawraps
100 g slamelange
100 g geraspte chedderkaas
75 g tortillachips
