Omschrijving
- Pakket voor het maken van een rijstgerecht met groente
- met 15% maïs en 2,8% kruidenmix
Inhoud en gewicht
984 Gram
- Portiegrootte:
- 444 gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (27% tomaat, 15% gele ui, 13% maïs, 10% rode ui, 9, 2% groene paprika, 9, 2% rode paprika, 8, 1% wortel, 1, 2% knoflook, 1% bleekselderij), water, specerijen, 0, 5% rode chilipeper, zout, oregano, zonnebloemolie. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0, 46g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Selderij
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 389 kJ (92 kcal) |
| Vet | 1,4 g |
| waarvan verzadigd | 0,2 g |
| waarvan onverzadigd | 1 g |
| Koolhydraten | 17 g |
| waarvan suikers | 2 g |
| Voedingsvezel | 1,6 g |
| Eiwitten | 2,1 g |
| Zout | 0,48 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 1 wortel
- 1 groene paprika
- 1 rode paprika
- 3 tomaten
- 1 stengel bleekselderij
- 1 gele ui
- 1 rode ui
- 2 knoflooktenen
- 1 rode peper
- blikje maïs
- zakje kruidenmix
- Zelf toevoegen:
- 300 g (volkoren) basmatirijst
- 1 el (olijf)olie
- 100 ml water
- Bereiden:
- 1. Maak de groente schoon. Schil de wortel en snijd in stukjes. Snijd de paprika’s en tomaten in stukjes en snijd de bleekselderij in plakjes. Pel de uien en knoflook, snipper de uien en hak de knoflook fijn. Snijd de peper in de lengte doormidden, verwijder eventueel de zaadlijsten en hak fijn. Laat de maïs uitlekken.
- 2. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- 3. Verhit 1 eetlepel olie in een wok- of hapjespan en bak hierin de ui, knoflook, wortel, paprika, bleekselderij en rode peper naar smaak 4 minuten op hoge temperatuur.
- 4. Voeg de tomaten, maïs, kruidenmix en 100 ml water toe en stoof 5 minuten op middelhoge tot hoge temperatuur.
- 5. Meng met de gekookte rijst.
- TIP: Bestrooi voor serveren met fijngesneden koriander of ringen bosui naar smaak.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde. Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef. Na aankoop bewaren in de koelkast.
Herkomst
Land van oorsprong: zie bovenzijde. Klasse: 1.
Contactgegevens
Leverancier
Verpakt voor: Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nl/https://www.ah.be/
