Snelle bonenschotel met feta en kipfilethaasjes
Verse ingrediënten + bonen = een goedgevulde schotel.
455 kcal
20 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
100 g
150 g
400 g
1 schaal
400 g
150 g
230 g
740 g
100 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2015 nr. 09 - Het nieuwe eten
Allerhande Box week 48 2016 - Allerhande Box week 48 2016
Verhit de soeppan zonder olie of boter en bak de spekreepjes in 3 min. Voeg de uien en paddenstoelenmix toe en bak 4 min. al omscheppend op hoog vuur.
Snijd ondertussen de kipfilethaasjes in 3 stukken. Voeg de tomatenblokjes, boerenkool, wrapsaus en de kip toe en breng met deksel op de pan aan de kook. Laat 7 min. op hoog vuur koken. Roer af en toe.
Voeg de bonenmix toe en warm 2 min. mee.
Serveer de schotel in diepe borden en verkruimel de kaas erover.
- algemeenDit is een Allerhande Box gerecht.
- combinatietipHoud je van pittig? Voeg dan bij het bakken van de uien en paddenstoelenmix 1 tl chilipeper (molentje) toe.
- combinatietipLekker met fijngesneden bieslook.
Snelle bonenschotel met feta en kipfilethaasjes
Verse ingrediënten + bonen = een goedgevulde schotel.
hoofdgerecht
4 personen
455 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Verhit de soeppan zonder olie of boter en bak de spekreepjes in 3 min. Voeg de uien en paddenstoelenmix toe en bak 4 min. al omscheppend op hoog vuur.
Snijd ondertussen de kipfilethaasjes in 3 stukken. Voeg de tomatenblokjes, boerenkool, wrapsaus en de kip toe en breng met deksel op de pan aan de kook. Laat 7 min. op hoog vuur koken. Roer af en toe.
Voeg de bonenmix toe en warm 2 min. mee.
Serveer de schotel in diepe borden en verkruimel de kaas erover.
algemeen:Dit is een Allerhande Box gerecht.
combinatietip:Houd je van pittig? Voeg dan bij het bakken van de uien en paddenstoelenmix 1 tl chilipeper (molentje) toe.
combinatietip:Lekker met fijngesneden bieslook.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
100 g magere gerookte spekreepjes
150 g gesneden uien
400 g paddenstoelenmix paprika bieslook
1 schaal kipfilethaasje
400 g tomatenblokjes
150 g verse boerenkool
230 g wrapsaus fajita
740 g bonenmix kapucijners, bruine & witte bonen
100 g witte kaas
