Mexicaanse bonensoep met krokante, gerookte tofureepjes
Het krokante van de tofureepjes maakt deze verse soep extra lekker.
710 kcal
20 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
1 teen
3 el
2 tl
70 g
400 g
½
500 ml
200 g
180 g
4 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2018 week 43-44 - 2018 week 43-44
Snijd de knoflook fijn.Verhit ⅓ van de olie in een soeppan en fruit de knoflook, paprikapoeder en tomatenpuree 3 min. op laag vuur.
Voeg de roerbakgroente, de bouillontablet en het water toe en breng aan de kook. Doe de bonen in een vergiet en spoel af. Voeg toe aan de soep en laat op laag vuur 10 min. koken.
Verhit ondertussen de rest van de olie in een koekenpan en bak de tofureepjes in 6 min. krokant. Laat uitlekken op keukenpapier. Verdeel de soep over diepe kommen, schep de crème fraîche erop en verdeel de tofureepjes erover.
- combinatietipLekker met limoensap en jalapeñopeper.
Mexicaanse bonensoep met krokante, gerookte tofureepjes
Het krokante van de tofureepjes maakt deze verse soep extra lekker.
hoofdgerecht
2 personen
710 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de knoflook fijn.Verhit ⅓ van de olie in een soeppan en fruit de knoflook, paprikapoeder en tomatenpuree 3 min. op laag vuur.
Voeg de roerbakgroente, de bouillontablet en het water toe en breng aan de kook. Doe de bonen in een vergiet en spoel af. Voeg toe aan de soep en laat op laag vuur 10 min. koken.
Verhit ondertussen de rest van de olie in een koekenpan en bak de tofureepjes in 6 min. krokant. Laat uitlekken op keukenpapier. Verdeel de soep over diepe kommen, schep de crème fraîche erop en verdeel de tofureepjes erover.
combinatietip:Lekker met limoensap en jalapeñopeper.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 2 personen)
1 teen knoflook
3 el arachideolie
2 tl gerookte-paprikapoeder
70 g tomatenpuree
400 g verse Mexicaanse roerbakgroente
½ groentebouillontablet
500 ml kraanwater
200 g zwarte bonen in blik
180 g AH Biologisch tofu roerbakreepjes fijn gekruid
4 el crème fraîche
