Tilapia met rijst en 'curry'

575 kcal

20 min. bereiden

3.3/5

(88)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 300 gram basmatirijst

  • 2 rode paprika's

  • 2 schalen tilapiafilets

  • 1 bakje groene currypasta

  • 1 pakje kokosmelk

  • 1 pak diepvries tuinerwten

  • 1 zakje verse koriander

Ontdek meer van dit soort gerechten

rijsthoofdgerechtwinterkoken

Ook te zien in

2004 week 08-09 - 2004 week 08-09

Aan de slag

  1. Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Paprika's schoonmaken en in stukken snijden. Tilapia in repen van 3 cm snijden. In braadpan kruidenpasta 1 min. verhitten. Kokosmelk bij kruidenpasta schenken en aan de kook brengen. Paprika en tilapia door kruidenmengsel scheppen en 8 min. meewarmen, laatste 6 min. tuinerwten toevoegen. Koriander fijnknippen en over saus strooien. Op smaak brengen met zout en peper. Curry serveren met rijst.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie575 kcal

koolhydraten96 g

eiwit35 g

vet11 g

Gerelateerde recepten

Tilapia met rijst en 'curry'

hoofdgerecht

4 personen

575 kcal

20 min. bereiden

Aan de slag

  • Rijst koken volgens gebruiksaanwijzing. Paprika's schoonmaken en in stukken snijden. Tilapia in repen van 3 cm snijden. In braadpan kruidenpasta 1 min. verhitten. Kokosmelk bij kruidenpasta schenken en aan de kook brengen. Paprika en tilapia door kruidenmengsel scheppen en 8 min. meewarmen, laatste 6 min. tuinerwten toevoegen. Koriander fijnknippen en over saus strooien. Op smaak brengen met zout en peper. Curry serveren met rijst.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

300 g basmatirijst

2 rode paprika's

2 schalen tilapiafilets

1 bakje groene currypasta

1 pakje kokosmelk

1 pak diepvries tuinerwten

1 zakje verse koriander

Dit heb je nodig