2
900 g
Valle del sole Kikkererwten
Alleen in de winkel
2
900 g
- Een goede basis voor het bereiden van humus of falafel
- 1 el olijfolie, rozemarijn, 1 tl paprikapoeder
- zeezout
Omschrijving
- Kikkererwten
- High fibre.
- High protein.
Extra informatie
De kikkererwten wassen en 6 a 8 uur laten weken in ruim water. Aan de kook brengen en ca 90 tot 120 minuten zachtjes laten koken. Afgieten. Verwarm de oven voor op 200 graden. Laat de kikkererwten uitlekken en doe ze in een schaaltje. Voeg de olijfolie toe en de specerijen en hussel het door elkaar. Leg een vel bakpapier op de bakplaat en verdeel de kikkererwten over de plaat. 15 minuten roosteren, daarna husselen en nog eens 5 minuten roosteren. Verwarm de oven voor op 200 graden. Laat de kikkererwten uitlekken en doe ze in een schaaltje. Voeg de olijfolie toe en de specerijen en hussel het door elkaar. Leg een vel bakpapier op de bakplaat en verdeel de kikkererwten over de plaat. 15 minuten roosteren, daarna husselen en nog eens 5 minuten roosteren. Een heerlijk gezonde snack
Inhoud en gewicht
900 Gram
Kenmerken
- Society of the Plastics Industry (SPI)
- Triman
Ingrediënten
Ingrediënten: kikkererwten (kan TARWE, GERST [GLUTEN] bevatten).
Allergie-informatie
- Kan bevatten:
- Tarwe, Gerst, Glutenbevattende Granen
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1.388 kJ (311 kcal) |
| Vet | 5,9 g |
| waarvan verzadigd | 0,8 g |
| Koolhydraten | 39 g |
| waarvan suikers | 3 g |
| Voedingsvezel | 22 g |
| Eiwitten | 20 g |
| Zout | 0,08 g |
Gebruik
- Bereiding Meerdere bereidingsinstructies, zie etiket:
- Week de erwten in ruim water voor 8-12 uur en spoel af. Kook deze ca. 45 minuten of totdat de gewenste gaarheid bereikt is. Afgieten en serveren.
Bewaren
Koel, donker en droog. Ten minste houdbaar tot einde: zie opdruk zijkant
