2
voor
2.00
AH Kleintje spinazie
Combineren mogelijk
Spinazie om te (roer)bakken, voor in de salade, stamppot of in een hartige taart. Met spinazie kun je eindeloos combineren. Extra handig! Deze spinazie is al gewassen en dus direct klaar voor gebruik.
- Met een zachte smaak
- Je kunt spinazie ook rauw eten door een salade of smoothie
- Gewassen in ijswater
Omschrijving
- spinazie
Inhoud en gewicht
200 Gram
Kenmerken
Bevat geen gluten
Bevat geen melk
Ingrediënten
spinazie
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram. | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 110 kJ (26 kcal) | |
| Vet | 0.6 g | |
| Waarvan verzadigd | 0.1 g | |
| Waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g | |
| Waarvan meervoudig onverzadigd | 0.5 g | |
| Koolhydraten | 0.9 g | |
| Waarvan suikers | 0 g | |
| Voedingsvezel | 2 g | |
| Eiwitten | 3 g | |
| Zout | 0 g | |
| Vitamine B11 / Foliumzuur | 130.9 µg | 65% |
*Percentage van de dagelijkse referentie-inname.
Bereiden: kan ook rauw geserveerd worden. Koken. Pan: breng een laagje water aan de kook. Voeg de spinazie toe en roer de spinazie totdat deze is geslonken. Kook de spinazie 3 minuten en giet af. Wok/koekenpan: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en roerbak de spinazie 3-4 minuten. Stomen: doe de spinazie in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 6-8 minuten. Tip: voeg naar smaak peper of nootmuskaat toe.
847346