Inspiratie voor de winterse kost

De winter is hét seizoen van warme soepen, stoofpotjes en ovengerechten. De dagen zijn ook korter en dat betekent minder vitamine D. Laad je op met onze heerlijke en voedzame seizoensproducten.

Eet deze voedingsmiddelen meer tijdens de winter

De winter is koud, nat en donker en daarom is het zeer belangrijk dat we extra aandacht aan onszelf besteden en ons immuunsysteem versterken. Rode paprika geeft je de nodige vitamine C. Bananen, zuivel en amandelen gaan er dan weer voor zorgen dat je serotoninelevels (gelukshormoon) gaan stijgen. We mogen niet de vette vis zoals makreel, zalm of haring vergeten in het rijtje voor onze Omega 3 en vitamine D. Tijdens de feestdagen eten we al wat meer en daar kan onze spijsvertering soms onder lijden. Hier kan kaneel als antioxidant bij helpen. Op naar een gezonde en energievolle winter!

Belgisch stoofvlees met friet

Niets zo lekker als deze klassieker. Met het juiste bier, wat laurier en een beetje geduld heb je in mum van tijd een heerlijk schotel op tafel. Extra verwarmend tijdens de koude maanden.Probeer eens dit recept